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来自：本站 添加时间：2025-05-24 13:06
早晨喝的第一杯水有以下好处：
1. 补充水分：由于人体在睡眠期间没有水分流失，晨起喝水可以补充身体一夜间的水分不足，保持身体正常的代谢功能。
2. 促进消化：喝水可以刺激胃酸的分泌，促进胃肠蠕动，帮助消化和排便。
3. 激活身体器官：喝水可以唤醒身体各个器官的功能，提高身体的警觉度和活力。
晨起喝水时需要注意以下几点：
1. 正常量：喝一杯250-350毫升的温水即可，不要过量以免对胃造成压力。
2. 温水：喝温水可以更好地被身体吸收和利用，同时也不会对胃和消化系统造成刺激。
3. 空腹：建议在晨起空腹时喝水，这样可以更好地发挥补充水分和促进消化的效果。
总的来说，晨起喝水可以为身体补充水分、促进消化和激活身体器官，但注意喝正常量的温水，并在空腹时饮用。 本场比赛，独行侠球星欧文出战35分钟，投篮22中11，其中三分球8中4，罚球2中2，拿到28分6篮板2助攻2抢断的数据，正负值+14。 她对李嶷纠缠不休，用尽各种方法希望能够赢得他的心。
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